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ホワイトデー。ダイエッターの嫁に夫が選んだ物が優秀だった(^^)/
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25.03.14
おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 49.2 kg体脂肪 14. 7%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重···
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