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膝、やっちゃいました(^-^;
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25.05.18
おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50. 6kg体脂肪 17.5%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市···
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再び整形外科。予想以上に膝が深刻な状態でした・・・・
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