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4時に起きてしまう【5日の朝】
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25.05.05
おはようございます良いお天気の東京…でも、私には まだまだ寒い感じです(元々寒がりだから…)今朝も 5時には寝ることを諦めて カザゴソと冷蔵庫ス···
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