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減量7週間終了。全然変わらない理由。正直に書きます。
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25.07.14
おはようございますはちこです 最新計測(54歳女、身長162.5cm)体重 50.3 kg体脂肪 15.1%目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市···
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