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D-36 大会想定して食べた2日間 【15日の事】
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25.06.15
こんばんは朝のブログに書きましたが今日は、大会当日を想定して朝から食べてみました。そして 筋肉の【張り】とか【カット】とかを…確認したつもり···
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